Ricette

Per questo ha bisogno di

2 Persone

1 c. di senape
1 lime, lavato con acqua calda e asciugato, grattugiare la buccia e tenere da parte
1 c. di succo
1 c. di olio d’oliva
1/2 dl di brodo vegetale
90 g di yogurt naturale
sale, pepe, a piacere
2 scatolette di tonno al naturale
(ca. 200g l’una) sgocciolato, a pezzettini
1 scatoletta di mais (ca. 340g) sgocciolato
1 c. di olio d’oliva
1/2 c.no di sale
un pizzico di pepe
200 g di mini lattuga, tagliata a striscioline
100 g di sedano, tagliato a fettine sottili
12 pomodorini ciliegia, tagliati in quarti
30 g di tortilla chips al naturale

E così va

• Mescolare la senape e tutti gli ingredienti fino allo yogurt incluso, salare e pepare.
• Mescolare il tonno, il mais e l’olio, salare e pepare.
• Distribuire la lattuga in 2 ciotole, disporvi il tonno, il sedano e i pomodorini, cospargere con la salsa e servire con le tortilla chips.

Saison